Di dunia yang sering mengedepankan hal-hal ekstrem—baik dalam hal konsumsi, produktivitas, atau bahkan pilihan gaya hidup—konsep lagom asal Swedia menawarkan perspektif yang menyegarkan. Diucapkan “lah-gom”, istilah ini diterjemahkan menjadi “jumlah yang tepat” dan mewujudkan filosofi keseimbangan, moderasi, dan keberlanjutan. Hal ini menekankan pentingnya menemukan keseimbangan dalam berbagai aspek kehidupan, mulai dari pekerjaan dan rumah hingga hubungan dan konsumsi. Mari kita telusuri prinsip-prinsip utama gaya hidup lagom dan bagaimana penerapan mentalitas ini dapat menghasilkan kehidupan yang lebih memuaskan dan harmonis.
- Arti Lagom
Pada intinya, lagom menganjurkan sikap moderat. Hal ini mendorong individu untuk menghindari kelebihan dan mengupayakan pendekatan hidup yang seimbang. Hal ini dapat terwujud dalam berbagai cara, termasuk:
- Konsumsi: Daripada terlalu memanjakan harta benda atau pengalaman, lagom mendorong individu untuk mengutamakan kualitas daripada kuantitas. Ini berarti berinvestasi pada barang-barang yang mempunyai tujuan dan mendatangkan kegembiraan daripada mengacaukan hidup seseorang dengan harta benda yang tidak diperlukan.
- Keseimbangan Kehidupan-Kerja: Di tempat kerja, lagom mendorong keseimbangan yang sehat antara kewajiban profesional dan kehidupan pribadi. Ini menekankan pentingnya tidak membebani diri sendiri, memberikan waktu untuk relaksasi, keluarga, dan hobi.
- Hidup Ramah Lingkungan
Salah satu aspek penting dari gaya hidup lagom adalah fokusnya pada kesadaran lingkungan. Prinsip ini mendorong orang untuk membuat pilihan yang bijaksana yang bermanfaat bagi diri mereka sendiri dan lingkungan. Kehidupan berkelanjutan dapat mencakup:
- Minimalisme: Dengan mengadopsi pendekatan minimalis, individu dapat mengurangi limbah dan mempromosikan praktik ramah lingkungan. Hal ini mungkin melibatkan penataan barang-barang, memilih produk-produk yang ramah lingkungan, dan lebih sadar akan pola konsumsi.
- Makan dengan Penuh Kesadaran: Gaya hidup lagom menganjurkan makan secukupnya, dengan fokus pada makanan bergizi yang memuaskan dan baik untuk kesehatan. Pendekatan ini mendorong individu untuk menikmati makanan tanpa makan berlebihan.
- Menciptakan Harmoni di Rumah
Memasukkan prinsip lagom ke dalam lingkungan rumah Anda melibatkan penciptaan ruang yang nyaman, fungsional, dan estetis tanpa berlebihan. Berikut adalah beberapa tips untuk mencapai hal ini:
- Decluttering: Hapus item yang tidak lagi memiliki tujuan atau membawa kegembiraan. Lingkungan yang bebas dari kekacauan menumbuhkan kejernihan dan ketenangan.
- Elemen Alami: Integrasikan bahan dan warna alami ke dalam dekorasi rumah Anda. Hubungan dengan alam ini dapat meningkatkan rasa sejahtera dan ketenangan Anda.
- Personalisasi: Kelilingi diri Anda dengan barang-barang bermakna—seni, foto, atau suvenir—yang mencerminkan kepribadian dan nilai-nilai Anda, memastikan ruangan Anda terasa seperti cerminan diri Anda yang sebenarnya.
- Mindfulness dan Kesejahteraan
Komponen kunci dari mentalitas lagom adalah mindfulness—hadir pada saat ini dan menghargai apa yang Anda miliki. Inilah cara menumbuhkan perhatian dalam hidup Anda:
- Praktikkan Rasa Syukur: Renungkan secara teratur apa yang Anda syukuri, tumbuhkan pola pikir positif dan apresiasi terhadap saat ini.
- Hidup Lambat: Rangkullah kehidupan yang lebih lambat dengan memprioritaskan pengalaman berkualitas daripada kesibukan terus-menerus. Hal ini bisa berupa menikmati makanan, berjalan-jalan santai, atau menikmati hobi tanpa terburu-buru.
- Komunitas dan Relasi sosial
Gaya hidup lagom juga menekankan pentingnya komunitas dan relasi sosial. Membangun koneksi yang bermakna sangat penting untuk kesejahteraan, dan lagom mendorong:
- Waktu Berkualitas: Habiskan waktu bersama teman dan keluarga dengan cara yang terasa memuaskan. Ini bisa berarti mengadakan makan malam sederhana daripada mengadakan pertemuan mewah.
- Keseimbangan dalam Hubungan: Berusaha untuk saling mendukung dan memahami dalam hubungan, memastikan bahwa memberi dan menerima adalah seimbang dan saling menghormati.
Menganut gaya hidup lagom adalah tentang menemukan keselarasan dalam segala bidang kehidupan. Dengan berfokus pada keseimbangan, keberlanjutan, perhatian, dan hubungan yang bermakna, individu dapat menciptakan kehidupan yang memuaskan dan menyenangkan. Di dunia yang sering kali terasa kacau dan membebani, lagom memberikan pengingat bahwa terkadang, lebih sedikit lebih baik. Dengan menerapkan pola pikir ini, kita dapat menjalani kehidupan yang lebih kaya dan bermakna, hanya dikelilingi oleh hal-hal yang benar-benar penting.
Baik Anda ingin merapikan rumah, menemukan keseimbangan kehidupan kerja, atau sekadar menikmati momen hidup dengan lebih maksimal, menerapkan lagom bisa menjadi kunci untuk mencapai rasa damai dan puas.