Skizofrenia : Definisi, Gejala, Penyebab, dan Penyembuhan
Skizofrenia adalah gangguan mental serius yang memengaruhi cara seseorang berpikir, merasakan, dan berperilaku. Orang dengan skizofrenia sering kali mengalami halusinasi, delusi, serta mengalami kesulitan dalam membedakan realitas dari imajinasi. Gangguan ini juga dapat menyebabkan perubahan suasana hati, pola berpikir yang tidak teratur, dan kehilangan motivasi. Meskipun skizofrenia dapat dikelola, gangguan ini sering kali memerlukan perawatan […]
Apakah Mimpimu Mempunyai Arti? Ini Pendapat Psikolog
Ya, mimpi memang dianggap memiliki arti dalam psikologi, terutama dalam perspektif Sigmund Freud dan Carl Jung, dua tokoh penting dalam ilmu psikologi. Keduanya percaya bahwa mimpi adalah jendela menuju alam bawah sadar, tetapi mereka memiliki pandangan yang berbeda tentang bagaimana mimpi bekerja dan apa yang mereka ungkapkan tentang pikiran dan perasaan kita. Pandangan Sigmund Freud […]
Inner Child : Apa Artinya Bagi Kesehatan Mental Kita
Inner child adalah istilah yang merujuk pada aspek kepribadian seseorang yang terkait dengan pengalaman, emosi, dan ingatan masa kecilnya. Inner child mencakup berbagai kenangan dan perasaan yang terbawa sejak kecil hingga dewasa, termasuk rasa takut, kebahagiaan, keingintahuan, atau bahkan trauma masa kecil. Sederhananya, inner child adalah bagian dari diri kita yang tetap terhubung dengan pengalaman […]
Toxic Relationship : Definisi, Ciri-Ciri, Dampak, dan Cara Mengatasinya
Toxic relationship atau hubungan beracun adalah hubungan di mana pola interaksi yang terjadi mengakibatkan kerugian fisik, emosional, atau mental pada salah satu atau kedua belah pihak. Dalam hubungan ini, terdapat dinamika yang tidak sehat, tidak setara, dan merugikan. Hubungan ini dapat muncul dalam berbagai bentuk seperti hubungan romantis, persahabatan, keluarga, dan bahkan hubungan profesional. Definisi […]
Trauma Bonding : Definisi, Penyebab, Ciri-Ciri dan Cara Mengatasinya
Trauma bonding adalah ikatan emosional yang kuat dan sulit diputus antara seseorang dengan pelaku kekerasan atau penyiksaan, biasanya dalam hubungan yang tidak sehat. Trauma bonding terbentuk melalui siklus perilaku kasar yang diselingi dengan kasih sayang, perhatian, atau manipulasi dari pelaku. Hubungan ini dapat terjadi antara pasangan, orang tua dan anak, atau bahkan dalam situasi sosial […]
Gaslighting : Apa itu? Bagaimana Cara Mengatasinya?
Gaslighting adalah bentuk manipulasi psikologis di mana seseorang mencoba membuat orang lain meragukan persepsi, ingatan, atau realitas mereka. Tujuannya adalah agar korban merasa bingung, tidak percaya pada diri sendiri, dan akhirnya bergantung pada si pelaku untuk pemahaman akan kenyataan. Istilah ini berasal dari drama tahun 1938 berjudul Gas Light, yang diadaptasi ke dalam film, di […]
Brain Fog : Gejala, Dampak, Cara Mengatasinya
Brain fog adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan perasaan ketidakjelasan mental atau kebingungan. Meskipun bukan kondisi medis resmi, banyak orang mengalami gejala ini yang dapat memengaruhi konsentrasi, ingatan, dan kemampuan berpikir jernih. Brain fog bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk stres, kurang tidur, nutrisi yang buruk, dan masalah kesehatan tertentu. Gejala Brain Fog Gejala brain […]
Hewan Peliharaan Meninggal : Cara Mengatasi Rasa Kehilangan
Mengatasi kesedihan akibat kehilangan hewan peliharaan yang meninggal bisa sangat sulit, karena hewan peliharaan bukan hanya teman tetapi sering menjadi anggota keluarga yang dekat dengan kita. Kehilangan mereka bisa membawa rasa sakit dan kehampaan yang mendalam. Berikut adalah beberapa langkah yang bisa membantu dalam menghadapi rasa sedih akibat kehilangan hewan peliharaan: 1. Berikan Waktu untuk […]
Stages of Grief : Tahap-Tahap Kesedihan dari Penolakan sampai Penerimaan
Mengatasi kesedihan atau grief adalah proses yang penting namun sulit, terutama setelah mengalami kehilangan yang mendalam, seperti kehilangan orang yang dicintai, kehilangan pekerjaan, perceraian, atau perubahan hidup yang besar. Kesedihan adalah reaksi emosional yang alami, namun intensitas dan durasinya bisa berbeda untuk setiap orang. Untuk menghadapi dan melewatinya dengan sehat, memahami tahapan serta cara-cara mengatasi […]
Ennui: Mengupas Perasaan Bosan yang Mendalam dan Cara Mengatasinya
“Ennui” adalah kata yang berasal dari bahasa Prancis yang berarti perasaan bosan atau jenuh yang mendalam dan berlarut-larut. Berbeda dengan kebosanan biasa, ennui adalah perasaan tidak puas dan hampa yang bertahan dalam waktu lama, sering kali disertai oleh ketidakmampuan menemukan makna atau minat pada hal-hal yang biasanya disukai. Ennui tidak hanya memengaruhi suasana hati, tetapi […]