Kombucha : Minuman Fermentasi Probiotik yang Bagus Untuk Kesehatan
Kombucha adalah minuman fermentasi yang terbuat dari teh manis yang difermentasi dengan menggunakan kultur simbiotik bakteri dan ragi, yang sering disebut sebagai SCOBY (Symbiotic Culture Of Bacteria and Yeast). Proses fermentasi ini menghasilkan minuman berkarbonasi yang memiliki rasa asam, manis, dan sedikit beralkohol. Asal Usul Pengembangan dan Variasi Seiring berjalannya waktu, variasi kombucha mulai bermunculan. […]
Sashimi : Manfaat dan Resiko Bagi Kesehatan
Ikan mentah, seperti yang digunakan dalam sushi atau sashimi, memiliki beberapa keuntungan nutrisi dibandingkan ikan yang dimasak. Namun, ada juga beberapa pertimbangan yang perlu diperhatikan. Berikut adalah analisis tentang nilai nutrisi ikan mentah: Keuntungan Ikan Mentah 2. Asam Lemak Omega-3: 3. Kandungan Protein: 4. Rasa dan Tekstur: Pertimbangan dan Risiko 2. Kandungan Merkuri: 3. Nutrisi […]
Artificial Skylight : Definisi, Manfaat dan Cara Memasangnya
Artificial skylight adalah sistem pencahayaan buatan yang dirancang untuk meniru cahaya alami dari langit, memberikan iluminasi yang lebih alami di dalam ruangan. Ini biasanya digunakan di tempat-tempat di mana akses ke cahaya alami terbatas, seperti ruang bawah tanah, kantor tanpa jendela, atau gedung bertingkat tinggi. Apa itu Artificial Skylight? Artificial skylight adalah sistem yang menggunakan […]
Light Therapy : Fungsi dan Manfaat
Light therapy berfungsi sebagai pengganti sinar matahari dengan memberikan paparan cahaya yang bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental, terutama saat akses terhadap sinar matahari terbatas, seperti selama musim dingin atau di daerah dengan sedikit sinar matahari. Berikut adalah penjelasan lebih lanjut mengenai bagaimana light therapy dapat berfungsi sebagai pengganti sinar matahari. Mengapa Light Therapy Diperlukan […]
Seharian di Depan Komputer? Dampak Bagi Postur Tulang yang Tidak Kamu Sadari
Duduk seharian di depan komputer dapat memiliki sejumlah konsekuensi negatif bagi postur tubuh dan kesehatan tulang. Salah satu dampak utama adalah perkembangan postur tubuh yang buruk, seperti punggung bungkuk (kyphosis) dan leher tegak (tech neck), akibat ketegangan otot yang berkepanjangan. Posisi duduk yang tidak ergonomis dapat menyebabkan ketegangan pada otot punggung, leher, dan bahu, yang […]
Keracunan Botulisme : Bakteri dari Makanan Kaleng
Keracunan botulisme adalah kondisi serius yang disebabkan oleh toksin yang dihasilkan oleh bakteri Clostridium botulinum. Berikut adalah informasi mengenai gejala, penanganan utama, dan solusi untuk keracunan botulisme: I. Gejala Keracunan Botulisme Gejala keracunan botulisme biasanya muncul dalam 12 hingga 36 jam setelah mengonsumsi makanan yang terkontaminasi. Gejala ini bisa bervariasi tergantung pada jenis botulisme, tetapi […]
Cara Memurnikan Air agar Aman untuk Diminum Menggunakan Tetesan Kimia atau Tablet
Memurnikan air agar aman untuk diminum menggunakan bahan kimia, seperti tablet atau tetes, adalah metode yang praktis dan efektif, terutama dalam situasi darurat atau saat berkemah. Berikut adalah cara dan informasi rinci tentang proses tersebut: 1. Menggunakan Tablet Pembersih Air a. Jenis Tablet Pembersih b. Cara Menggunakan Tablet Klorin c. Cara Menggunakan Tablet Iodin 2. […]
Resep Smoothies Short ‘N Sweet ala Sabrina Carpenter
Berikut adalah resep untuk membuat smoothie Erewhon Short ‘N Sweet, yang terkenal karena rasanya yang manis dan menyegarkan: Bahan-Bahan: Cara Membuat: Tips Tambahan: Smoothie ini tidak hanya enak tetapi juga menyegarkan dan penuh gizi! Selamat mencoba!
Cara Merawat Rambut Agar Sehat dan Berkilau
Merawat kesehatan rambut sangat penting untuk menjaga penampilan dan kesehatan rambut secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk merawat rambut: 1. Pilih Produk yang Tepat 2. Cuci Rambut dengan Benar 3. Perawatan Rutin 4. Hindari Panas Berlebih 5. Nutrisi yang Seimbang 6. Hindari Stres 7. Perlindungan dari Lingkungan 8. Rambut yang […]
Intermittent Fasting : Trend Diet di Kalangan Gen Z dan Millenial
Intermittent Fasting (Puasa Intermiten) adalah pola makan yang melibatkan periode puasa (tidak makan) dan periode makan yang teratur dalam jangka waktu tertentu. Ini bukan jenis diet dalam hal apa yang harus dimakan, tetapi lebih berfokus pada kapan makanan dikonsumsi. Metode ini telah populer dalam beberapa tahun terakhir karena manfaat kesehatannya yang banyak dibuktikan oleh penelitian. […]