Spirulina : Superfood Padat Nutrisi
Spirulina adalah sejenis alga hijau-biru yang tumbuh secara alami di air tawar dan laut, dan dikenal sebagai superfood karena kandungan nutrisinya yang sangat tinggi. Spirulina telah digunakan selama berabad-abad oleh berbagai budaya, termasuk oleh suku Aztec di Meksiko, sebagai sumber makanan kaya gizi. Saat ini, spirulina sering diproduksi dalam bentuk bubuk, tablet, atau suplemen makanan. […]
Sea Moss : Lumut Laut Superfood yang Viral
Sea moss, juga dikenal sebagai Irish moss (Chondrus crispus), adalah sejenis alga laut yang tumbuh di perairan dingin di pesisir Atlantik Utara, terutama di negara-negara seperti Irlandia, Kanada, dan bagian-bagian Eropa. Sea moss telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional dan sebagai bahan pangan, terutama di Karibia dan Irlandia. Di Indonesia, sea moss sering disebut […]
Bubuk Susu Kolostrum : Superfood Untuk Segala Usia
Kolostrum / bovine colostrum adalah bentuk susu pertama yang diproduksi mamalia (termasuk manusia) segera setelah melahirkan. Cairan kaya nutrisi ini mengandung antibodi, vitamin, mineral, dan faktor pertumbuhan yang penting untuk kesehatan dan perkembangan bayi baru lahir. Bubuk kolostrum adalah bentuk pekat dari zat ini, biasanya berasal dari kolostrum sapi (sapi), dan tersedia sebagai suplemen makanan. […]
Bath Soaking atau Berendam Air di Bak Mandi : Ritual yang Kaya Manfaat
Berendam di bak mandi, terutama yang mengandung garam dan mineral menawarkan beragam manfaat kesehatan dan kecantikan. Mari kita selidiki secara rinci bagaimana praktik ini dapat meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental. Manfaat Mandi Berendam Bagi Kesehatan Relaksasi dan Menghilangkan Stres: – Terapi Air Hangat: Berendam dalam air hangat meningkatkan relaksasi dengan menenangkan otot dan menenangkan pikiran. […]
Merangkul Gaya Hidup Lagom: Seni Keseimbangan dan Moderasi
Di dunia yang sering mengedepankan hal-hal ekstrem—baik dalam hal konsumsi, produktivitas, atau bahkan pilihan gaya hidup—konsep lagom asal Swedia menawarkan perspektif yang menyegarkan. Diucapkan “lah-gom”, istilah ini diterjemahkan menjadi “jumlah yang tepat” dan mewujudkan filosofi keseimbangan, moderasi, dan keberlanjutan. Hal ini menekankan pentingnya menemukan keseimbangan dalam berbagai aspek kehidupan, mulai dari pekerjaan dan rumah hingga […]
Fenomena Erewhon: Mengintip Hype Makanan Sehat di LA
Jika Anda menelusuri media sosial atau mengikuti influencer kesehatan, Anda mungkin pernah mendengar tentang Erewhon—supermarket elit ultra-chic di Los Angeles yang terkenal dengan makanan organiknya yang mewah, pelanggan selebriti, dan harga yang mencengangkan. Bagi yang belum tahu, Erewhon mungkin tampak seperti toko kelontong kelas atas. Namun bagi banyak orang, ini telah menjadi simbol status, kehidupan […]
Resep Hailey Bieber Skin Smoothies! Jus Smoothies untuk Kecantikan dan Kesehatan Kulit yang Viral!
Smoothie yang terinspirasi dari Hailey Bieber dikenal karena khasiatnya yang menguatkan kulit dan popularitas viralnya setelah ditampilkan di Pasar Erewhon. Ini adalah campuran bahan-bahan kaya nutrisi yang membuat kulit bersinar. Berikut resep untuk membuat ulang versi serupa di rumah:Resep Smoothie Hailey Bieber (Skin Smoothie Strawberry Glaze) Bahan-bahan: 1 cangkir stroberi beku1/2 cangkir alpukat beku (untuk […]
Flat Tummy Smoothie Recipe – Jus Smoothie Untuk Perut Rata
Minuman ini terbukti bisa mengecilkan perut Anda!
Perbedaan Matcha dan Green Tea : Berasal dari Tumbuhan Sama, Proses Pengolahan yang Berbeda
Matcha dan green tea / teh hijau sama-sama berasal dari tanaman yang sama, Camellia sinensis, namun keduanya berbeda secara signifikan dalam cara menanam, memproses, dan menyiapkannya. Berikut perbedaan utamanya:cocok Matcha Matcha adalah bubuk halus yang terbuat dari daun teh hijau yang ditanam khusus.Metode Penanaman: Tanaman teh diberi naungan selama beberapa minggu sebelum panen, yang meningkatkan […]
Pengobatan Alami untuk Sakit Kepala atau Migraine
Ada beberapa alternatif herbal yang biasa digunakan untuk membantu mengatasi sakit kepala. Berikut beberapa pilihan yang populer: Cara Penggunaan: Oleskan minyak peppermint encer (dicampur dengan minyak pembawa) ke pelipis dan pijat dengan lembut. Anda juga bisa minum teh pepermin. 2. Jahe Cara Pemakaian : Teh jahe dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa mual. Cukup rendam […]